Todos querem ter uma vida melhor, ser física e mentalmente saudáveis. A aptidão mental pode ser definida como uma atitude geral de otimismo, autoconfiança e bom ânimo, que afeta positivamente tudo que fazemos.
É muito parecida com a condição física: para alcançá-la, deve ser trabalhada todos os dias até ser incorporada ao caráter e à personalidade. O processo não é fácil, mas, na prática, esforços persistentes produzirão os resultados.
Leia mais na entrevista que concedi para a revista Pellegrino: “Descubra em 7 passos como ser mais otimista e ter uma vida melhor”.
